-17/6/9PM-
三部の稽古参加者＝田中さん （加藤さん＝私用欠席） 女子部＝チアキさん、ミサキさん、ハルカさん （マナミさん＝私用欠席）
今日は二人一組になり1キロダンベル（男子は3キロダンベル）を持っての左右パンチシャドーと6種のキックの蹴り込みをほぼ休憩無しで90分行い終了。
週末の稽古、皆よく頑張りました！
＊チアキさん＆ミサキさん、バニラアイス、有難う！
汗をかいた稽古後のアイスは最高に美味いです！＊
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四部の稽古参加者＝深井さん 女子部＝ユカさん、ユイコさん、O・マナミさん、ユキさん（二部稽古参加）
深井さんは3キロメディシンボールをもっての上げ伸ばしと6種のキックの蹴り込み、ユカさん（足を骨折しても稽古に参加しています）はテニスボールマッサージ＆3キロメディシンボール腹筋、他の女子三人は交代で二人一組になりお互いにキックミットを持ってのワンツー＆左ミドルキック打ち込み蹴り込み交互（余った人はユカさんと同様トレーニング）を行い終了。
週末の稽古、皆よく頑張りました！
＊ユイコさん、稚貝、有難う！＊
また来週！！！！！
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