-17/5/10AM-
一部の稽古参加者＝ユミさん（九級）＝9時まで）、ユリコさん、リカさん
三人交代で、二人一組になりキックミットへのスパーリング形式のパンチとキックコンビネーション打ち込み蹴り込み三人交互（余った人はダブルエンドボールトレーニング）を行い終了。
選手目的の人のトレーニングと違い軽くゆっくりと打ち込むキックミットトレーニングなので長い時間動けダイエットに最適です！
三部の稽古の様にこれを強めに早く打ち込むトレーニングになると非常にきついですがダイエットにも試合目的の人にも適したトレーニングになります！
＊リカさん、大好きな行者にんにく、しかもあんなに沢山有難う！
ご主人に宜しくお伝え下さい！
早速しょうゆ漬けにし、実家にも少し送ってあげようと思っています！＊
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二部の稽古参加者＝ユキエさん（八級）
ストレッチ、ダブルエンドボールに向かっての基本30種＆肘膝ブロック＆オーソドックスとサウスポーでの変形肘膝ブロック＆受け技基本13種を各10回、ダブルエンドボールへのパンチシャドーと6種のキックの蹴り込みを行い終了。
＊スナック・エデン様、森軍手工業様、稲美郵便局様、ドッグサロン・アヤ様、猫の捜索紙掲示にご協力頂き有
りがとうございます！＊
＊アヤコさん、スダチ有難う！＊
＊四部の稽古は体験入門デーにつき筋肉鍛錬が主となります！＊
夜稽古で会いましょう！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝takahashidojo_21@ybb.ne.jp 類似道場名称にご注意下さい）
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（年内、打撃格闘術・高橋道場主催大会を開催します！詳細は後日！）
