-17/4/28AM-
一部の稽古参加者＝ユミさん（九級）、リカさん
二人で腹筋6種、肘立て姿勢＆腕立て姿勢10分、ビッグミットへのローキック＆ミドルキック＆ハイキックのランダム蹴り込み10分交互、パンチングミットへの左右中段膝蹴りダブル（テンカオ）蹴り込み10分交互、最後に私が持つキックミットへのスパーリング式パンチとキックのコンビネーション打ち込み蹴り込みを二人交互に5分ずつ行い終了。
週末の稽古、よく頑張りました！
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二部の稽古参加者＝ユキエさん（八級）
ストレッチ、筋肉鍛錬数種、基本30種＆肘膝ブロック＆オーソドックスとサウスポーでの変形肘膝ブロック、受け技基本13種（上段受け、アームブロック、ショルダーブロック、パリー、外受け、はたきブロック、上段ダブルアームブロック、中段ダブルアームブロック、下段払い、掬いブロック、上段クロスブロック、中段クロスブロック、下段クロスブロック）各10回、最後にストレッチを行い終了。
週末の稽古、よく頑張りました！
黒ピーも朝から来ています！
週末の夜稽古も頑張ります！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝takahashidojo_21@ybb.ne.jp）
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（当高橋道場は北海道・美幌、雄武、東京・赤羽の三ヶ所にしか在りません。類似道場名称にご注意下さい）
（今夏、打撃格闘術・高橋道場主催大会を開催します！詳細は後日！）
