-だれでも「達人」になれる！ゆる体操の極意-
高岡英夫氏の本は何冊か読んでいます。
正直、ゆる体操は興味ないですがリラックスする事は良い事です。
非常に勉強になります。
私も「武道・格闘技はリラックスする事」が大事だと思っています。
是非一読を！！！！！
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