-17/4/12PM-
三部の稽古参加者＝加藤さん、田中さん 女子部＝マナミさん、ハナさん、ショウコさん、ハルカさん
今日は男子、女子それぞれ二人一組になりパンチングミットへのワンツーパンチの打ち込み交互、キックミットへのパンチとキックのコンビネーション打ち込み蹴り込み交互（男子は左右肘打ち含）を行い終了。
途中、ハナさんとショウコさんの攻撃を男子が受けましたが素晴らしかったです！
よく成長してくれました！
皆よく頑張りました！
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四部の稽古参加者＝加藤さん（二部連続参加）、仲川さん、深井さん 女子部＝アヤコさん、サトミさん、ユイコさん、エミさん
加藤さんは13キロダンベル筋肉鍛錬、ローラー腹筋等の筋トレ、男子、女子それぞれ二人一組になり（ユイコさん＆エミさんは初めはキロダンベルを持ってのダブルエンドボールへの左右パンチシャドーと6種のキックの蹴り込み）お互いにキックミットを持っての左右上段前蹴り蹴り込み交互（アヤコさん＆サトミさんはワンツー＆スイッチしてのミドルキック含）、左右ジャンピング中段膝蹴り蹴り込み交互（アヤコさん＆サトミさんは3キロメディシンボール筋トレ含）を行い終了。
皆よく頑張りました！
週末の稽古も頑張りましょう！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝takahashidojo_21@ybb.ne.jp）
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