-17/3/29AM-
一部の稽古参加者＝ユリコさん、ナオミさん （リカさん＝私用欠席）
二人一組になりお互いにキックミットを持っての左右ミドルキック蹴り込み交互10分ｘ2セット＆左右ローキック蹴り込み交互10分x1セット、パンチングミットへのワンツー打ち込み5分交互＆3分交互、最後にお互いにダブルハンドミットを持っての金的蹴り交互15分を行い終了。
二人共に良い汗をかき終了！
グッドトレーニングでした！
＊リカさん、ユリコさんが粉ヴァーム、持って来てくれました！
次回渡します！＊
＊ユリコさん、私からの娘さんへのプレゼント、喜んでもらえるかな？
頑張る様にお伝え下さい！！！＊
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二部の稽古参加者＝ユキエさん
ストレッチ、筋肉鍛錬数種、チューブ筋肉鍛錬数種、基本30種＆肘膝ブロック＆オーソドックスとサウスポーでの変形肘膝ブロック＆受け技基本10種各10回、最後にストレッチを行い終了。
夜稽古で会いましょう！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝takahashidojo_21@ybb.ne.jp）
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