-自主トレ＆愛車スーパーカブ-
今日の自主トレはゆっくりとした動作で手技と足技の基本30種、ダブルエンドボールに向かってのシャドーボクシング、13キロ筋肉鍛錬左右各7種を行い終了。（30分程）
これだけでも非常に良い鍛錬になります。
私は家に居る時、何をしている時も（テレビ観賞＆読書＆トイレ＆入浴等）ストレッチを欠かしません。
上記理由に依り、いきなり運動を始める事が多々有ります。
出掛ける前にも必ず少しきつめのストレッチをしてからにします。
行住坐臥、何が起こるか分からない。
常時、いついかなる時でも冷静にパッと動ける様にしています。
道場生にもストレッチを絶えず行う事を薦めます。
さて、もうすぐ暖かくなりバイクに乗りたくなってきます。
東京から持ってきた、もう15年程乗っている愛車「スーパーカブラ」の出番です！
カブラとはカブの改造車。
あのスティーブ・マックイーンもこよなく愛した日本の名車スーパーカブ。
私がこのバイクを購入したのも上の写真と尊敬して止まない矢沢永吉さんが好んで乗っていたと聞いた事、そして「頑丈」だからです。
車庫から出して綺麗に洗車後このブログでアップします！
このメットを被って美幌の街をかっ飛ばしている（カブはそんなにスピードが出ません）私を見たら声を掛けて下さいね！
＊ロックの神様と敬われたチャック・ベリーさんが昨日90歳でお亡くなりになりました。
謹んでご冥福をお祈り申し上げます。
あの矢沢永吉さんが好きなアーチストと言う事で私もよく聞いていました。
キャロル時代にもジョニー・B・グッドをコピーしていました。
その矢沢永吉さんにはもっともっと長生きして頂きたいものです。＊
明日は祭日ですが通常通り稽古は行います！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝takahashidojo_21@ybb.ne.jp）
（入門希望の方＝当ブログの最初のページ「生徒募集！」をご覧下さい。または美幌・高橋道場で検索下さい）
（当高橋道場は北海道・美幌、雄武、東京・赤羽の三ヶ所にしか在りません。類似道場名称にご注意下さい）
