-17/3/17PM-
三部の稽古参加者＝加藤さん、國方さん 女子部＝ショウコさん、ハルカさん
ショウコさん＆ハルカさんはダブルエンドボールへの左右パンチシャドーと6種のキックの蹴り込み（途中ショウコさんは超ビッグミット蹴り込みも行う）、加藤さん＆國方さんは超ビッグミットへのローキック、ミドルキック、膝蹴り、ボディアッパーの連続打ち込み蹴り込み5分交互、向かい合ってのその場ランニングパンチシャドーを行い終了。
超ビッグミット打ち込み蹴り込み、きついですがこれからどしどしやっていきましょう！
＊某さん、美味しいプレゼントと素敵な手紙ありがとう！
非常に嬉しいです！
これからも一生懸命頑張って下さい！＊
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四部の稽古参加者＝加藤さん（二部連続参加） 女子部＝ユカさん、ユイコさん
ユカさん＆ユイコさんは1キロダンベルを持ってのダブルエンドボールへの左右パンチシャドーと6種のキックの蹴り込み、加藤さんは13キロダンベル筋肉鍛錬、腹筋、ローラー腹筋等を行い終了。
週末、楽しみながらトレーニングしました！
＊加藤さん、ユイコさんの送りありがとう！
私も勿論付き合うからまたヨロシク！＊
道場生皆が上達し、そして身体も締まってきて健康的になっているのを感じます！
厳しく激しい自衛隊員の加藤さん曰く「きつい稽古」に耐えて日々鍛錬している賜物です！
鍛え続けて強くなって綺麗になって健康になって人生を謳歌しましょう！
また来週！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝takahashidojo_21@ybb.ne.jp）
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（当高橋道場は北海道・美幌、雄武、東京・赤羽の三ヶ所にしか在りません。類似道場名称にご注意下さい）
