-17/3/15AM-
一部の稽古参加者＝ユリコさん、ナオミさん、リカさん
3分腕立て姿勢、私が持つビッグミットへのミドルキックランダム蹴り込み、1キロダンベルを持ってのダブルエンドボールへの左右パンチシャドーと6種のキックの蹴り込み、カーフレイズ、スクワットを行い終了。
今日は私が持つビッグミットへのランダム蹴り込みをフルパワーで行いました！
＊ユリコさん、もう少し暖かくなったら道場生皆でBBQやりましょう！！！＊
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二部の稽古参加者＝ユキエさん
入念なストレッチ、ダブルエンドボールに向かっての基本30種、肘膝ブロック、腕立て伏せ、チューブ筋肉鍛錬を行い終了。
夜稽古で会いましょう！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝takahashidojo_21@ybb.ne.jp）
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