-雄武同好会44（原文ママ）-
押忍！
高橋先生、お疲れさまです！
雄武同好会の渡部でございます！
【報告】
雄武町で44回目の自主トレ行いました。
平成29年2月23日(木)
【一部通して 19時00分～20時45分】
自分含め
高橋さん、Yさん、Sさん、Aさんの5名。
①往復追い込み蹴り込み
二人一組、お互いにキックミットを持っての左右ミドルキック10回往復追い込み蹴り込み数セット＆左右中段膝蹴り10回往復追い込み蹴り込み数セット
これにて本日の打撃格闘術高橋道場雄武同好会
自主トレ終了。
【自主トレを終えて】
本日、職場会議が中止延期になりましたが私事用務のため雄武同好会は1時間遅れ19時00分に自主トレ開始
早速、自分が先日美幌道場にて高橋先生に稽古をつけていただいた「往復追い込み蹴り込み」を行いました。
今回も自分を含め練習生の皆さん気持ちの良い汗で自主トレ終了！
【連絡】
次回、3/2の木曜日も時間の許すかぎり行う予定でございますが状況により中止の場合もございます！
高橋先生、よろしくお願い致します。
以上
打撃格闘術 高橋道場
雄武同好会 渡部則浩
押忍！
あとがき：今回の自主トレはシンプル・イズ・ベスト
高橋道場特有の同一メニューをただ、ひたすら黙々とこなす
まさに心身共に、肉体的にも精神的にも鍛えられる！
さすがに雄武メンバーもキツそうでした。
尚、今回自主トレ風景数枚撮れております。
次の木曜日も雄武同好会頑張ってまいります！
以上
失礼致します。
押忍！
高橋先生、お疲れさまです！
雄武同好会の渡部でございます！
【報告】
雄武町で44回目の自主トレ行いました。
平成29年2月23日(木)
【一部通して 19時00分～20時45分】
自分含め
高橋さん、Yさん、Sさん、Aさんの5名。
①往復追い込み蹴り込み
二人一組、お互いにキックミットを持っての左右ミドルキック10回往復追い込み蹴り込み数セット＆左右中段膝蹴り10回往復追い込み蹴り込み数セット
これにて本日の打撃格闘術高橋道場雄武同好会
自主トレ終了。
【自主トレを終えて】
本日、職場会議が中止延期になりましたが私事用務のため雄武同好会は1時間遅れ19時00分に自主トレ開始
早速、自分が先日美幌道場にて高橋先生に稽古をつけていただいた「往復追い込み蹴り込み」を行いました。
今回も自分を含め練習生の皆さん気持ちの良い汗で自主トレ終了！
【連絡】
次回、3/2の木曜日も時間の許すかぎり行う予定でございますが状況により中止の場合もございます！
高橋先生、よろしくお願い致します。
以上
打撃格闘術 高橋道場
雄武同好会 渡部則浩
押忍！
あとがき：今回の自主トレはシンプル・イズ・ベスト
高橋道場特有の同一メニューをただ、ひたすら黙々とこなす
まさに心身共に、肉体的にも精神的にも鍛えられる！
さすがに雄武メンバーもキツそうでした。
尚、今回自主トレ風景数枚撮れております。
次の木曜日も雄武同好会頑張ってまいります！
以上
失礼致します。
押忍！
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-雄武同好会45（原文ママ）-
押忍！
高橋先生、お疲れさまです！
雄武同好会の渡部でございます！
【報告】
雄武町で45回目の自主トレ行いました。
平成29年3月2日(木)
【一部通して 19時00分～20時30分】
自分含め
Yさん、Wさん、Wさん(女性)、Oさん(女性)の5名。
①「打撃格闘術・高橋道場基本30種」の内、手技 、足技
※ゆっくり正確に号令をかけて行う。
＊手技[肘打ち]
肘打ち、縦肘打ち、上げ肘打ち、肘下し打ち、回転肘打ちの5種
号令10回ｘ5名、各2セット 計＝100回ずつ
＊足技
号令10回x5名
クロス蹴り 4セット＝200回
金的蹴り 10セット＝500回
②3分腕立て姿勢×1セット
これにて本日の打撃格闘術高橋道場雄武同好会
自主トレ終了。
【自主トレを終えて】
今回も自分を含め練習生の皆さん気持ちの良い汗で自主トレ終了！
【連絡】
次回、3/9の木曜日も時間の許すかぎり行う予定でございますが状況により中止の場合もございます！
高橋先生、よろしくお願い致します。
以上
打撃格闘術 高橋道場
雄武同好会 渡部則浩
押忍！
あとがき：今回の自主トレもシンプルに手技、足技のみでしたが、数こなせば手技、足技でも筋トレになります！
尚、今回自主トレ風景撮れておりません。(夢中になり取り忘れてしまいました)
次の木曜日も雄武同好会頑張ってまいります！
以上
失礼致します。
押忍！
高橋先生、お疲れさまです！
雄武同好会の渡部でございます！
【報告】
雄武町で45回目の自主トレ行いました。
平成29年3月2日(木)
【一部通して 19時00分～20時30分】
自分含め
Yさん、Wさん、Wさん(女性)、Oさん(女性)の5名。
①「打撃格闘術・高橋道場基本30種」の内、手技 、足技
※ゆっくり正確に号令をかけて行う。
＊手技[肘打ち]
肘打ち、縦肘打ち、上げ肘打ち、肘下し打ち、回転肘打ちの5種
号令10回ｘ5名、各2セット 計＝100回ずつ
＊足技
号令10回x5名
クロス蹴り 4セット＝200回
金的蹴り 10セット＝500回
②3分腕立て姿勢×1セット
これにて本日の打撃格闘術高橋道場雄武同好会
自主トレ終了。
【自主トレを終えて】
今回も自分を含め練習生の皆さん気持ちの良い汗で自主トレ終了！
【連絡】
次回、3/9の木曜日も時間の許すかぎり行う予定でございますが状況により中止の場合もございます！
高橋先生、よろしくお願い致します。
以上
打撃格闘術 高橋道場
雄武同好会 渡部則浩
押忍！
あとがき：今回の自主トレもシンプルに手技、足技のみでしたが、数こなせば手技、足技でも筋トレになります！
尚、今回自主トレ風景撮れておりません。(夢中になり取り忘れてしまいました)
次の木曜日も雄武同好会頑張ってまいります！
以上
失礼致します。
押忍！
＊誰でも出来て、いつまでも続けられる、いつまでも強くいられる人を養成する道場を目指して頑張って下さい！
明るく楽しく厳しい道場！
私は、いつまでも凄い技、凄い身体を維持するべく努力し、本を読んで勉強し、文武両道で頑張っています！
男は強く格好良く、女は強く綺麗に、そして健康！
健康で居る為には運動です！
男は度胸、パッと見て、「この人凄いな！」と思われる様な人に！
女は愛嬌、可愛げの有る優しさ溢れる様な人に！
打撃格闘術・高橋道場は強く優しく格好良くなれる道場です！＊
雄武同好会・報告44＆45！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝takahashidojo_21@ybb.ne.jp）
（入門希望の方＝当ブログの最初のページ「生徒募集！」をご覧下さい。または美幌・高橋道場で検索下さい）
（当高橋道場は北海道・美幌と雄武、東京・赤羽の三ヶ所にしか在りません。類似道場名称にご注意下さい）
