-17/3/8PM-
三部の稽古参加者＝木村さん、高槻さん、田中さん、佐藤さん 女子部＝ハナさん、ショウコさん、ハルカさん
木村さん＆高槻さんは二人一組になりお互いにキックミットを持っての左右ミドルキック30回往復追い込み蹴り込み、13キロダンベル筋肉鍛錬数種、肘膝ブロック（ダブル含む）を連続40分行い終了。
田中さん＆佐藤さんは二人一組になりお互いにキックミットを持っての左右ミドルキック30回往復追い込み蹴り込み、肘膝ブロック（ダブル含む）を連続30分行い終了。
ハナさん＆ショウコさんは二人一組になりお互いにキックミットを持っての左右ミドルキック5回往復蹴り込み等を行い終了。
ハルカさんは1キロダンベルを持ってのダブルエンドボールへの左右パンチシャドーと6種のキックの蹴り込みをほぼ休みなく行い終了。
皆よく頑張りました！
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
四部の稽古参加者＝前野さん、田中さん（二部連続参加） 女子部＝マイコさん、アヤコさん、アヤさん、サトミさん、ユイコさん
今日は前野さん＆田中さん＆ユイコサンは1キロダンベル（ユイコさんは3キロメディシンボール）を持っての左右パンチシャドー（ユイコさんは上げ下げ）と6種のキックの蹴り込み、女子四人はそれぞれ二人一組になりお互いにキックミットを持ってのオーソドックスとサウスポーでのワンツー（ダブル）＆ミドルキック（ダブル）を行い、途中から前野さん＆田中さん、アヤさん＆ユイコさん、マイコさん（アヤコさん）＆サトミさんで左右ミドルキック10回往復追い込み蹴り込みを2セットずつ行い終了。
皆よく頑張りました！
＊柏葉さん＆アヤさん、結婚おめでとう！
柏葉さん、鍛えて減量し（6キロ程増えたと聞いています）強くなってアヤさんを守ってあげて下さい！
アヤさん、持ち前の明るさと笑顔で柏葉さんを支えてあげて下さい！
沖縄土産有難う！＊
＊ユカさん、わざわざ頼み物、持って来てくれて有難う御座います！
新日グッズも有難う！＊
週末の稽古で会いましょう！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝takahashidojo_21@ybb.ne.jp）
（入門希望の方＝当ブログの最初のページ「生徒募集！」をご覧下さい。または美幌・高橋道場で検索下さい）
（当高橋道場は北海道・美幌と雄武、東京・赤羽の三ヶ所にしか在りません。類似道場名称にご注意下さい）
