-17/3/3AM-
一部の稽古参加者＝サオリさん、リカさん
フルコンカラテルールでのライトスパーリング、ダイエット目的者用と強者目的者用のビッグミットへの左右ストレート＆左右膝蹴り＆ローキック＆ミドルキック＆ハイキックの打ち蹴り込みを行いました。
週末のハードなトレーニングでした！
＊リカさん、友達に言っておいて下さい！
リカさんが痩せたらではなく今すぐ始める様に！
人に依ってすぐ痩せる人、徐々に痩せる人等、十人十色です！
継続していれば必ず目的を達成出来るし健康も手に入れられる！
是非始めてみて下さい、と！＊
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二部の稽古参加者＝ユキエさん
ストレッチ、腹筋、チューブ筋肉鍛錬、基本30種＆肘膝ブロック＆オーソドックスとサウスポーでの変形肘膝ブロック＆ブロック基本10種を各10回、最後に私が持つパンチングミットへのオーソドックスでのストレート＆フック＆アッパーのワンツー打ち込みを15分行い終了。
グッドトレーニングでした！
＊6日（月）の三部の稽古にリカさんの知人の男女が体験入門に来てくれます！＊
＊本日、農大学院生の前野さんが四部の稽古に復帰参加します！＊
（打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝takahashidojo_21@ybb.ne.jp）
（入門希望の方＝当ブログの最初のページ「生徒募集！」をご覧下さい。または美幌・高橋道場で検索下さい）
（当道場は現在、北海道・美幌と雄武、東京・赤羽にしか在りません。類似道場名称にご注意下さい）
