-17/3/1AM-
一部の稽古参加者＝サオリさん、ナオミさん、リカさん
三人ローテーションで二人一組になりパンチングミットへのジャブ＆ウィービング、ストレート＆ウィービング、ジャブダブル＆ウィービングダブル、ストレートダブル＆ウィービングダブル各5分ｘ2セットずつ、ビッグミットへのローキック＆ミドルキック＆中段前蹴りの蹴り込み交互5分ｘ2セットずつ（余っている人はダブルエンドボールへのパンチの打ち込み、3キロメディシンボールツイスト腹筋、その場ランニング左右パンチ打ち込み）、最後に私が持つキックミットへのコンビネーション打ち込み蹴り込みを3分ずつダッシュで行い終了。
＊6日（月）三部の稽古にリカさんの知人の男女が北見から体験入門に来てくれます！＊
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二部の稽古参加者＝ユキエさん
まずは私のトレーニング。
ユキエさんが持つキックミットへの左右ミドルキック連続蹴り込み10分を行い終了。
私が持つキックミットへの左右ミドルキック連続蹴り込み3分、スクワット、ランジ、チューブ筋肉鍛錬、基本30種、肘膝ブロック、オーソドックスとサウスポーでの変形肘膝ブロック、ブロック技10種を各10回行い終了。
＊今日も黒ピーは、私の昼寝を邪魔しに来てます！＊
（打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝takahashidojo_21@ybb.ne.jp）
（入門希望の方＝当ブログの最初のページ「生徒募集！」をご覧下さい。または美幌・高橋道場で検索下さい）
（当道場は現在、北海道・美幌と雄武、東京・赤羽にしか在りません。類似道場名称にご注意下さい）
