-17/2/27PM-
三部の稽古参加者＝木村さん、加藤さん、田中さん（20時半から） 女子部＝アヤカさん、マナミさん（20時半まで）、ショウコさん、リカさん、ハルカさん
加藤さんとハルカさんは1キロダンベルを持ってのダブルエンドボールへの左右パンチシャドーと6種のキックの蹴り込み、他の人達は木村さん相手のマススパーリング総当たり（マナミさんは攻撃のみ）、木村さんとリカさん（途中で田中さん）、アヤカさんとショウコさんがそれぞれ二人一組になりお互いにキックミットを持っての左右ミドルキックトリプル交互を行い終了。
試合に出てみたいと言うリカさんは朝の稽古に出席出来なかったので今日初めて三部の稽古に参加！
よく頑張りました！
＊リカさん、お土産「北ると」有難う！
早速今食べながらブログアップしています！
美味いです！＊
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四部の稽古参加者＝加藤さん（22時まで）、田中さん 女子部＝ユカさん
加藤さんは筋トレを行い終了。（22時まで）
田中さんは1キロダンベルを持ってのダブルエンドボールへの左右パンチシャドーと6種のキックの蹴り込み、ダブルエンドボールへのパンチトレーニング（当て勘＆動体視力強化）、ユカさんは3キロメディシンボールを使用してのツイスト腹筋等を行い終了。
話をしながらの軽いトレーニングを行いました！
＊ユカさん、ゴディヴァ有難う！
皆で頂きました！＊
＊近日中にショウコさん＆ユイコさん＆リカさんの知人の女子三人が体験入門に来てくれます！＊
明後日の稽古で会いましょう！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝takahashidojo_21@ybb.ne.jp）
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（当道場は現在、北海道・美幌と雄武、東京・赤羽にしか在りません。類似道場名称にご注意下さい）
