-17/2/22AM-
一部の稽古参加者＝サオリさん、H・ナオミさん、リカさん
サオリさん＆リカさんは二人一組になりキックミットへのパンチとキックのスパーリング形式コンビネーショントレーニング5分ｘ2セットずつ、ボディプロテクター＆脛パッドを付けての顔面無しマススパーリング5分ｘ3セット、H・ナオミさんはダブルエンドボールへのその場ランニングパンチ、三人で3キロメディシンボール投げ受け＆3キロメディシンボール忍耐筋肉鍛錬＆3キロメディシンボール筋肉鍛錬＆3キロメデシンボールを持ってのスクワット100回、最後に私が持つキックミットへのパンチとキックのスパーリング形式コンビネーショントレーニングを1分ずつ行い終了。
サオリさんとリカさん、格闘技、向いてると思います！
私、伊達に37年も武道・格闘技をやっていませんから分かります！
試合出場、マジで考えてみて下さい！
皆よく頑張りました！
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
二部の稽古参加者＝ユキエさん
ストレッチ、腹筋、背筋、チューブ筋肉鍛錬数種、1キロダンベルを持っての基本30種＆肘膝ブロック＆オーソドックスとサウスポーでの変形肘膝ブロック＆ブロック技基本10種を各10回、最後にストレッチを行い終了。
よく頑張りました！
ピーちゃんも来ました！
＊四部の稽古に雄武同好会・渡辺さんが参加します。＊
夜稽古も頑張りましょう！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝takahashidojo_21@ybb.ne.jp）
（入門希望の方＝当ブログの最初のページ「生徒募集！」をご覧下さい。または美幌・高橋道場で検索下さい。）
