-17/2/3AM-
一部の稽古参加者＝H・ナオミさん、リカさん （サオリさん＝私用欠席）
リカさんは私が持つパンチングミットへのパンチ＆キックのコンビネーショントレーニング、途中から女子二人一組になりキックミットへのパンチ＆キックのコンビネーショントレーニングを5分x2セットずつ、右ストレートからスイッチしての左ミドルキックのコンビネーショントレーニングを5分2セットずつ、お互いにキックミットを持っての右ストレートからスイッチしての左ミドルキックのコンビネーショントレーニングを交互に15分、最後に3分腕立て姿勢を行い終了。
右ストレートからスイッチしての左ミドルキック、簡単には出来ないコンビネーションなのですが私の教え方が良いのか二人共上手に出来ました！
素晴らしいです！
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二部の稽古参加者＝ユキエさん
入念なストレッチ、筋肉鍛錬（腕立て伏せ、腹筋）、四股踏み、基本30種＆肘膝ブロック、オーソドックスとサウスポーでの変形肘膝ブロック、ブロック技基本10種（上段受け、アームブロック、ショルダーブロック、パリー、外受け、はたきブロック、上段ダブルアームブロック、中段ダブルアームブロック、下段払い、すくいぶろっく）を各10回、最後に道場往復シャドーボクシングを行い終了。
身体が人一倍硬かったユキエさんですが大分柔らかくなりました！
足を広げた状態でもうすぐ床に頭が着きそうです。
これも週三回の道場稽古をほぼ休まず出席していた賜物です！
努力精進、日々精進！
継続は力なり！
＊道場生の皆様へ
「生徒募集！」のページに有りますように、一ヶ月に一度も稽古に出席不可の場合は必ずその前月末までに
申告願います。
申告が無い場合はそのまま月謝を納めなければならないのでご注意下さい。
また、二ヶ月以上欠席する場合はメールもしくは電話にてご一報願います。
宜しくお願いします。
＊このブログは道場の連絡板ともなっていますので道場生は必ず見るようにして下さい！＊
夜稽古も頑張りましょう！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝takahashdojo_21@ybb.ne.jp）
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