-17/1/30AM-
一部の稽古参加者＝H・ナオミさん（9時から） （サオリさんは私用欠席） 一般部＝高槻さん
今日は二人共に1キロダンベルを持ってのダブルエンドボールへの左右パンチシャドーと6種のキックの蹴り込みを行い終了。
二部の稽古参加者＝H・ナオミさん（二部連続参加）、キョウコさん、ヤスコさん、ミヤコさん
二部は高槻さん相手に女子総当たりのマススパーリングを行いました。（女子は攻撃のみ）
男性相手のマススパーリングは皆初めてでしたが徐々に慣れて中々でした！
パンチングミット、キックミットを使用した基本と基礎体力運動を続けて来た賜物です！
今日の四人の女性は週一回の稽古参加なのでダイエット効果は少ないかもしれませんが続けていれば健康で居られ必ず効果も表れてきます！
諦めずに頑張って下さい！
最後に入念なストレッチを行い、今日はH・ナオミさん可なり柔軟になりました！
硬い人でも、日々続けていれば必ず柔らかくなります！
強くなる事もダイエットも柔軟性も、何でもそうですが、継続する事が大切！
指導者としてこれだけは言っておきます！！！
すぐに効果が表れる人、ゆっくり現れる人、十人十色で人それぞれなのです！
数年後に効果が表れる人も居るのです！
「数年後では遅い」と思う人も居ますよね！
でも人にとって一番大切な「健康」を入手出来る！
武道・格闘技を続けていれば強さ＆綺麗な肉体＆健康を手に入れられる！
やり続けていれば、気が付いた時、周りの人達と比べ物にならない位若々しく健康で居られます！
私が保証します！！！
皆さん、打撃格闘術・高橋道場で頑張って行きましょう！！！
＊木村さんに引き続き、高槻さんもカミナリモンに出場したい旨、伝えてきました！
雪が無くなった頃、木村さんと高槻さん、覚悟して下さい！
私の作る選手用メニューをこなせるかな？＊
夜稽古で会いましょう！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝takahashidojo_21@ybb.ne.jp）
（入門希望の方＝当ブログの最初のページ「生徒募集！」をご覧下さい。または美幌・高橋道場で検索下さい。）
