-17/1/20PM-
三部の稽古参加者＝木村さん、加藤さん、鈴木さん 女子部＝ハナさん、ショウコさん （マナミさん＝私用欠席）
女子二人はダブルエンドボールへのワンツーパンチの打ち込みを休憩を入れながら行いました。
男子は木村さんと鈴木さんが二人一組になりキックミットへのパンチ＆キックのコンビネーショントレーニングを交互に5分ｘ5セットずつ、加藤さんはダブルエンドボールへのパンチと飛び膝蹴りのコンビネーショントレーニング、最後に軽いマススパーリング（鈴木さん＆加藤さん、木村さん＆加藤さん）を行い終了。
木村さんと鈴木さんが行ったミットトレーニングは自分のペースで出来ないトレーニングなので非常にきついです！
本来ならミットの持ち手がもっと煽って攻撃させなければ駄目です！
次からより頑張ってみて下さい！
最後に行った軽いマススパーリングは上手くなれる稽古です！
三角蹴り（三日月蹴り）の指導も少ししました！
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四部の稽古参加者＝仲川さん、深井さん 女子部＝ユカさん、ユイコさん （マイコさん、アヤコさん、アヤさん、サトミさん＝私用欠席）
今日は男子、女子それぞれ二人一組になり1キロダンベルを持ってのダブルエンドボールへの左右パンチシャドーと6種のキックの蹴り込みを90分行い終了。
今日は皆に私の中学時代の話をしながらのトレーニングでした！
皆さん、勉強になりましたか！？
＊ユカさん、手作り餃子、いつも美味しく頂いています！
いつかお返ししなきゃと思っています！
またヨロシク！＊
また来週の稽古で頑張りましょう！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝tdj21@iris.ocn.ne.jp）
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