-17/1/16PM-
三部の稽古参加者＝木村さん、加藤さん、高槻さん 女子部＝ショウコさん （マナミさん＝私用欠席）
今日は1キロダンベルを持っての（男子は途中で3キロメディシンボールを持っての）基本稽古30種の内の手技11種、足技3種を90分ほぼ休憩無しで行い、最後に二人一組になりお互いにキックミットを持っての左右ミドルキック各トリプル～10発連続蹴り込みを交互に行い終了。
グッドトレーニングでした！
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
四部の稽古参加者＝仲川さん 女子部＝ユカさん、アヤコさん、ユイコさん （リカさん）
今日は二人一組になりパンチングミットへのジャブ＆ウィービング、ストレート＆ウィービング、ジャブダブル＆ウィービングダブル、ストレートダブル＆ウィービングダブルを5分交代で45分、ユカさんとアヤコさんはお互いにキックミットを持っての左右ミドルキック各5発蹴り込み交互、仲川さんとユイコさんは左右中段膝蹴り各3発蹴り込み交互を45分行い終了。
グッドトレーニングでした！
＊リカさん、頼んだ札幌土産、有難う！
くらまる、マジウマでした！＊
今日は携帯の機種交換（ガラケイ～ガラケイ）に行き、その時久々にサオリさんに会いました！
水曜の稽古に参加予定です！
水曜の稽古で会いましょう！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝tdj21@iris.ocn.ne.jp）
（入門希望の方＝当ブログの最初のページ「生徒募集！」をご覧下さい。または美幌・高橋道場で検索下さい。）
