-17/1/4AM-
一部の稽古参加者＝マナミさん、ユカさん、ユリコさん、リカさん 一般部＝木村さん（9時から参加） （加藤さん、森下さんは来週から） （岩淵さんはインフルの為来週から）
今日は9時まで二人一組になりお互いにキックミットを持っての左右ミドルキックダブル＆左右前蹴りダブル、交互にキックミットを持ってのパンチ＆キックのコンビネーショントレーニングを5分x2セットずつ、9時から木村さんが来たので木村さん相手の女子4人の総当たり金的攻撃有のスパーリング（女子がフルパワーで攻撃し男子が全てブロックする）を10時まで行い終了。（各人5分ｘ3セットずつ）
稽古始めから非常にハードなトレーニングを行いました！
木村さん、冷静に考えると稽古始め早々大変だったなぁ・・・。
東京土産、待ってるぞ！
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二部の稽古参加者＝ユキエさん（11時半から参加）、ミヤコさん 一般部＝木村さん（二部連続稽古参加）
それぞれが1キロダンベルを持ってのダブルエンドボールへの左右パンチシャドーと6種のキックの蹴り込みを11時半まで行い終了。
気持ちの良い稽古始めでした！
ユキエさんは11時半から参加しチューブ筋肉鍛錬数種、基本30種＆肘膝ブロック＆オーソドックスとサウスポーでの変形肘膝ブロック＆受けの基本8種を各10回行い終了。
こちらも気持ちの良い稽古始めでした！
＊今日の稽古始めに参加の皆さん、お疲れ様でした！
「始めよければ終わりよし」と言います！
今年一年、必ず良い一年になる！
神様は見てくれていると思います！＊
＊ボディメーカー新年号が道場に届きました！
来週末で注文締め切ります！＊
夜稽古で会いましょう！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝tdj21@iris.ocn.ne.jp）
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