-16/12/28PM-
三部の稽古参加者＝加藤さん、岩渕さん 女子部＝了了さん、ハナさん、ショウコさん
今日は加藤さん＆岩渕さんが二人一組、了了さん＆ハナさん＆ショウコさんが三人一組になり1キロダンベルを持っての左右パンチシャドーと6種のキックの蹴り込みを120分行い終了。
怪我をしない様に楽しみながら行いました！
皆よく頑張りました！
＊マナミさん、1月分の月謝、受け取りました！
わざわざご苦労さん！＊
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四部の稽古参加者＝加藤さん（二部連続）、森下さん、深井さん 女子部＝ユカさん、マイコさん、アヤコさん、サトミさん、ユイコさん
今日は二人一組になりパンチングミットへのジャブ＆ウィービング、ストレート＆ウィービング、ジャブ＆ウィービングダブル、ストレート＆ウィービングダブル、ジャブダブル＆ウィービングダブル、ストレートダブル＆ウィービングダブルを交互に5分1セットずつ、最後に腕立て姿勢3分、男子のみ＋12分行い終了。
皆よく頑張りました！
＊いよいよ今年の稽古も明後日の一部と二部で終了となります！
年明けの稽古は4日から行います！＊
明後日の朝稽古で会いましょう！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝tdj21@iris.ocn.ne.jp）
（入門希望の方＝当ブログの最初のページ「生徒募集！」をご覧下さい。）
