-16/12/9PM-
三部の稽古参加者＝加藤さん、高槻さん、岩渕さん 女子部＝ショウコさん
今日は加藤さんとショウコさん、高槻さんと岩渕さんが二人一組になりお互いにキックミットを持っての左右ミドルキックの蹴り込み交互、左ハイキックダブル＆右ローキックダブル、右ハイキックダブル＆左ローキックダブルのコンビネーション蹴り込み交互、最後にビッグミットへの左右ローキックダブル＆ミドルキックダブル＆ハイキックダブルのランダム蹴り込み10分ｘ2セットずつ行い終了。
ハードな稽古でしたが皆よく頑張りました！
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四部の稽古参加者＝森下さん、仲川さん、深井さん 女子部＝ユカさん、マイコさん、サトミさん、ユイコさん
今日は学生三人は男子二人は3キロメディシンボール、ユイコサンは1キロダンベルを持ってのダブルエンドボールへの筋トレ＆左右パンチシャドーと6種のキックの蹴り込み、他の四人は二人一組になりビッグミットへの6種のキックのランダム蹴り込み10分x2セットずつ、ここから学生三人も一緒に（三人交代で余った一人はメディシンボールを使用した筋トレを行う）パンチングミットへのジャブダブル＆ウィービングダブル、ストレートダブル＆ウィービングダブル、ジャブダブル＆ウィービング、ストレートダブル＆ウィービング5分x2セットずつ、最後に左右中段膝蹴りダブルの蹴り込み5分x2セットずつ行い終了。
農大生男子二人の中断膝蹴りダブルの速さは中々真似出来ないと思いますよ！
森下さんは私がよく行う左右足首にそれぞれ2キロのパワーアンクルを着けての稽古でした。（これは疲れます）
ハードな稽古でしたが皆よく頑張りました！
＊高橋道場の稽古は非常にハードな内容ですが、決して無理にやらせている訳ではありません。
きつくなったら無理せず休む様に言っていますが、男子も女子も我武者羅に稽古します！
私はこの我武者羅と言う言葉が大好きです！
極寒地で我が高橋道場生は本当によく頑張っています！＊
また来週の稽古で！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝tdj21@iris.ocn.ne.jp）
（入門希望の方＝当ブログの最初のページ「生徒募集！」をご覧下さい。）
