-16/12/5PM-
一部の稽古参加者＝木村さん、加藤さん、高槻さん、岩渕さん 女子部＝マナミさん、マイコさん、アヤコさん、アヤさん、ショウコさん
今日は木村さんは筋トレ＆岩渕さんと1キロダンベルを持っての（木村さんは5キロメディシンボール）ダブルエンドボールへの左右パンチシャドーと左右3種のキックの蹴り込みをびっちり120分行い終了。
他は加藤さん＆高槻さん相手の女子総当たりのマススパーリングを行いました！（アヤさんはボディプロテクター装備で男子のボディパンチ＆ローキック有り、ショウコさんはフル装備で男子の攻撃有り、他は男子の攻撃無し）
マイコさんは二度目のマススパーリングでまだまだ遠慮がちです！
次からはもっと思い切り行ってみましょう！
アヤコさんは初のマススパーリングでしたが、伝統空手初段の持ち主であり中々の攻撃力で、私も以前に某有名伝統空手選手とガチガチのスパーリングをやった事が有りそれを思い出しましたね！
アヤさんも初のマススパーリングでしたが、こちらも伝統空手二段の持ち主だけあり、また、稽古時にキックの動きに対応していたのでこの日を楽しみにしていたのですが、想像していた通りに動けていました！
次からはフル装備で男子の攻撃有りでやってみたいと思っています！
皆、本当によく頑張りました！
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
四部の稽古参加者＝加藤さん（二部連続参加・途中帰宅）、森下さん、仲川さん、深井さん 女子部＝ユカさん、
マイコさん（二部連続参加・途中帰宅）、アヤコさん（二部連続参加・途中帰宅）、ユイコさん
三部から引き続き、加藤さん相手のマイコサンとアヤコさんのマススパーリングを10分ずつ行い終了。（加藤さん帰宅）
森下さん＆ユイコさん、仲川さん＆深井さんが二人一組、マイコさん＆アヤコさん＆ユカさんが三人一組になりパンチングミットへのパンチ＆ウィービングトレーニング数種を交互に行い（三人一組の残った一人は休憩）終了。（マイコさん＆アヤコさん帰宅）
最後にパンチングミットへの上段膝蹴りダブルを交互に、ユカさんは体幹トレーニングを行い終了。
こちらも皆、本当によく頑張りました！
＊最近の高橋道場稽古はハードさを増していますが、皆、自分に負けずによく頑張っています！
このまま継続していけば嫌でも目的を達成出来ると思います！
頑張りましょう！！！＊
明後日の稽古で会いましょう！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝tdj21@iris.ocn.ne.jp）
（入門希望の方＝当ブログの最初のページ「生徒募集！」をご覧下さい。）
