16/11/25PM-
三部の稽古参加者＝木村さん、加藤さん 女子部＝マナミさん、ハナさん、イズミさん、ショウコさん
今日は女子四人と男子二人は二人一組になり、女子はキックミットをお互いに持ち左右ローキックトリプル、左右ミドルキックトリプルの蹴り込みを5分交互に1セットずつ、パンチングミットへのジャブ＆ウィービング、ストレート＆ウィービング、ジャブダブル＆ウィービング、ストレートダブル＆ウィービング、ジャブダブル＆ウィービングダブル、ストレートダブル＆ウィービングダブルを5分交互に1セットずつを行い、男子はビッグミットへの左右ローキックダブルの蹴り込みを10分交互に2セットずつ、左前蹴りへのハタキブロック＆下段払いを交互に、相手の足を痛めつける拳ブロックとスクイブロックの指導、左前蹴りをスクイブロックで掴まれた時のムエタイ式の対処法の指導、二人を相手にした時の前蹴りを使用した護身対処法の指導（木村さんと加藤さん、何が起きたのかちょっとビックリしたでしょう！？）を行い終了。
皆さんよく頑張りました！
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四部の稽古参加者＝森下さん、深井さん 女子部＝ユカさん、アヤコさん、ユイコさん （柏葉さん、アヤさん、マイコさんは私用の為休み）
今日は男子二人一組、女子は三人一組で1キロダンベルを持ってのダブルエンドボールへの左右パンチシャドーと6種のキックの蹴り込みをほぼ休憩を入れず90分みっちり行い終了。
男子も女子も90分行い、心身鍛錬、よく頑張りました！
＊ユイコさん、試合目指して頑張ってみましょう！＊
来週の稽古も頑張りましょう！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝tdj21@iris.ocn.ne.jp）
（入門希望の方＝当ブログの最初のページ「生徒募集！」をご覧下さい。）
