-16/11/23PM-
三部の稽古参加者＝高槻さん、田中さん 女子部＝チアキさん
今日は男子二人は1キロダンベルを持ってのダブルエンドボールへの左右パンチシャドーと左右上段前蹴り＆左右上段回し蹴りを交互に、女子一人も同じ運動を90分行い終了。
きつい稽古でしたが皆よく頑張りました！
高橋道場では、女子には無理をさせずきつい運動を強制的にさせる事はしないのですが、一般部の男子に混ざって一緒に頑張る女子がチアキさんを始め多数在籍しています！
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四部の稽古参加者＝森下さん、深井さん 女子部＝ユカさん、マイコさん、アヤコさん、アヤさん、サトミさん、ユイコさん
今日は男子二人、女子も二人一組になりキックミットへの左右前蹴りダブル＆左右中段膝蹴りダブルを1セット10分ずつ交互に、パンチングボールへのジャブ＆ウィービング、ストレート＆ウィービング、ジャブダブル＆ウィービング、ストレートダブル＆ウィービング、ジャブダブル＆ウィービングダブル、ストレートダブル＆ウィービングダブルを1セット5分ずつ交互に行い終了。
四部の稽古も、一般部の稽古内容ですが女子も頑張って行いました！
外に出ると皆身体から湯気が出る程今夜は気温が低かった！
＊明後日の朝8時からの稽古に女性が体験入門に来てくれます！＊
明後日の稽古でまた会いましょう！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝tdj21@iris.ocn.ne.jp）
（入門希望の方＝当ブログの最初のページ「生徒募集！」をご覧下さい。）
