-16/11/16PM-
三部の稽古参加者＝加藤さん、國方さん 女子部＝マナミさん、チアキさん、ショウコさん 体験入門＝一信会館・四段の小笠原さん
女子三人はダブルエンドボールへの左右パンチシャドーと6種のキックの蹴り込み、ワンツー打ち込み、ワンツースリーフォー打ち込みを行い終了。
男子は体験入門生が居る時恒例の筋肉鍛錬数種、1キロダンベル筋肉鍛錬数種、チューブ筋肉鍛錬数種、1キロダンベルを持っての金的蹴り、肘膝ブロックを行い終了。
今日は一信会館・四段の小笠原さんが体験入門に来てくれました！
小笠原さんは新空手等、様々な試合出場の経験有りの武道・格闘家！
頑張りました！
小笠原さん、北見での本格的支部活動、待ってます！
皆よく頑張りました！
＊小笠原さんのFacebookに私を始め高橋道場生達が載る予定です！＊
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四部の稽古参加者＝仲川さん、深井さん 女子部＝ユカさん、マイコさん、アヤコさん、アヤさん、サトミさん、ユイコさん
今日は男子二人とユイコサンは1キロダンベル、3キロメディシンボール、5キロメディシンボール等を持ってのダブルエンドボールへの左右パンチシャドー（1キロダンベル使用時）と6種のキックの蹴り込みを行い終了。
他の女子五人は二人一組になりパンチングミットへのジャブ＆ウィービング、ストレート＆ウィービング、ジャブダブル＆ウィービング、ストレートダブル＆ウィービング、ジャブダブル＆ウィービングダブル、ストレートダブル＆ウィービングダブル（余った一人は3キロメディシンボールを使用した筋トレ、サイドブリッジ、バッグブリッジ等の体幹トレーニングを行う）を行い終了。
皆よく頑張りました！
＊道場生の皆様へ
明日17日から21日まで札幌遠征（矢沢永吉ライブ・雄武同好会・舘山さんの試合のセコンド等）の為、次の稽
古は23日（水）になります。
よってブログも暫く休みです。
ご了承下さい！＊
23日（水）の稽古で会いましょう！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝tdj21@iris.ocn.ne.jp）
（入門希望の方＝当ブログの最初のページ「生徒募集！」をご覧下さい。）
