押忍！ 雄武自主トレ26回目（原文ママ）
押忍！
高橋先生、お疲れさまです！
渡部でございます！
【報告】
雄武町で26回目の自主トレ行いました！
平成28年10月20日(木)
【一部 18時00分～19時00分】
自分含め
T山さん、Tさん、Sさん(某フルコンタクト空手経験者＝緑帯)、Y口さん(初参加でボクシング・ブラジリアン柔術経験者＝Sさんの知人)の5名
①「打撃格闘術・高橋道場基本30種」の内、手技肘打ち
※ゆっくり正確に号令をかけて行う。
＊手技
ストレート、フック、アッパーの3種類
号令10回×5名 各2セット
ストレート 100回
フック 100回
アッパー 100回
＊手技[肘打ち]
肘打ち、縦肘打ち、上げ肘打ち、肘下し打ち、回転肘打ちの5種類
号令10回×5名 各2セット
肘打ち 100回
縦肘打ち 100回
上げ肘打ち 100回
肘下し打ち 100回
回転肘打ち 100回
②足技
号令10回×5名
クロス蹴り 2セット＝100回
上段前蹴り 2セット＝100回
③ミット打ち(二人一組)
＊キックミットに
左のミドルキックダブル
右のミドルキックダブル
左のミドルキックトリプル
右のミドルキックトリプル
(各5分)
④ミット打ち(二人一組)
＊パンチングミットに
ワン・ツー
ミット側はミットで顔面攻撃あり(グローブ側はブロック)
＝時間未設定 17時まで
一部終了
自分は会議のためここで早退
【一部終了後～二部開始まで10分休憩】
【二部19時10分～20時00分】
一部から引き続き
T山さん、Tさん、Sさん(某フルコンタクト空手経験者＝緑帯)、Y口さん(初参加でボクシング・ブラジリアン柔術経験者＝Sさんの知人)の4名
①ミット打ち
パンチングミット
キックミット
色々とコンビネーションを使い打つ蹴る＝合わせて45分
②5分腕立て伏せ体勢
これにて本日の打撃格闘術高橋道場雄武同好会
自主トレ終了。
【自主トレを終えて】
本日は自分は職場会議のため早退しT山さん、Tさんに後をお願いしました。
今回も自分を含め練習生の皆さん気持ちの良い汗で自主トレ終了！
【連絡】
次回、10/27の木曜日も時間の許すかぎり行う予定でございますが、当日に急遽会議や受診業務等が入れば中止となる場合もございます。
高橋先生、よろしくお願い致します。
以上
打撃格闘術 高橋道場
雄武同好会 渡部則浩
押忍！
あとがき：今回は体験でボクシング・ブラジリアン柔術経験者のY口さんの参加ありました。
Y口さん手足が長く体幹も良い感じでした！
尚、今回自主トレ風景とってます！
次も木曜日の雄武同好会頑張ってまいります！
以上
失礼致します。
押忍！
