-16/11/4PM-
三部の稽古参加者＝木村さん 女子部＝ショウコさん
今日は二人一組になりジャブ＆ウィービング、ストレート＆ウィービング、ジャブダブル＆ウィービング、ストレートダブル＆ウィービング、ジャブダブル＆ウィービングダブル、ストレートダブル＆ウィービングダブルを交互に10分ずつ行い終了。
この二人、先日私が「美味いラーメン屋を探して来い指令」を出し、昨日行って来てくれました！
木村さんは辛つけ麺・味噌：
ショウコさんはつけ麺：
どちらも非常に美味かったそうです！
店名は北見の某店です！（道場生にはこっそり教えます）
私も是非近日中に行ってこようと思っています！
お二人さん、本当にご苦労さん！
素直によくぞ行ってくれました！
お礼に、二人に今度奢ります！
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四部の稽古参加者＝仲川さん、深井さん 女子部＝ユカさん、ユイコさん
仲川さんと深井さんは二人一組、ユイコさんは一人で1キロダンベルを持ってのダブルエンドボールへの左右パンチシャドーと6種（ユイコさんは3種）のキックの蹴り込み、ユカさんはサイドブリッジ、バックブリッジ等の体幹筋肉鍛錬を行い、最後に男子二人一組と女子二人一組になりメディシンボール（男子5キロ、女子3キロ）を使用しての背面ツイスト受け渡しを行い終了。
また来週の稽古で頑張りましょう！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝tdj21@iris.ocn.ne.jp）
（入門希望の方＝当ブログの最初のページ「生徒募集！」をご覧下さい。）
