-16/10/12AM-
一部の稽古参加者＝ユミさん（9時終了）、サオリさん、ユリコさん（9時45分終了）
ユミさんは体幹筋トレ（サイドブリッジ、バックブリッジ、バックキック）、私が持つキックミットへのパンチとキックのコンビネーショントレーニングを計30分程行う。
その後、ユリコさんとユミさんが二人一組になりキックミットへのパンチとキックのコンビネーショントレーニングを10分x1セットずつを9時まで。
その後、サオリさんとユリコさんで体幹筋トレ（サイドブリッジ、バックブリッジ、バックキック）、二人一組になりキックミットへのパンチとキックのコンビネーショントレーニングを10分x1セットずつを9時45分まで。
最後はサオリさんが、私が持つキックミットへのパンチとキックのコンビネーショントレーニングを10時まで行い終了。
＊ユリコさん、銀座のイチゴケーキ、マジウマでした！
有難う！＊
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二部の稽古参加者＝ユキエさん
今日はyou tubeにアップする「打撃格闘術・高橋道場基本30種＋α（仮題）」の動画の撮影を行いました。（勿論このブログでもアップします）
モデルはユキエさんです。
ブログで紹介した写真と説明だけでは分からない点を動画で確認！
道場生の皆さんは参考にして下さい！
動画を観るだけでは分からない重要な注意点は道場で指導します！
乞うご期待！
＊私がもうすぐ東京へ行ってしまうのを分かってか、黒ピーが「ふにゃふにゃ」泣いて私から離れません。＊
夜稽古で会いましょう！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝tdj21@iris.ocn.ne.jp）
（入門希望の方＝当ブログの最初のページ「生徒募集！」をご覧下さい。）
