-筋トレ室にて-
午前中、筋トレ室にて一時間程筋トレを行いました。
カーフレイズ、指立て（五本指）伏せ、13キロダンベル筋トレの三種を行いました。
カーフレイズでフクラハギを鍛錬。
13キロダンベルで手首の鍛錬。
そして、私の日課の腕立て伏せ。
通常は拳立て伏せを主に行うのですが今日は五本指での腕立て伏せ。
36年間続けてやっていると指が非常に鍛えられ手の親指横部分の筋肉が発達し厚みを帯びてきます。
大山倍達総裁に初めて握手して頂いた時の手の分厚さには本当に驚かせられました。
私もまだまだ修行が足りません。
＊トレーニング中、黒ピーもずっと一緒に居ました。
＊いよいよ明日からストーブを使用します！
極寒時期には四個のストーブを点火します。
当道場は冬季暖房費を頂いていない分、道場に「カンパ箱」を設置しています！
たまに500円玉を入れてくれる太っ腹な道場生もいらっしゃいますが10円～100円で結構です！
稽古参加時、皆様のご協力、宜しくお願い致します！（カンパ箱係・ユミさん＆加藤さん）＊
また明日！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝tdj21@iris.ocn.ne.jp）
（入門希望の方＝当ブログの最初のページ「生徒募集！」をご覧下さい。）
