-16/9/23PM-
三部の稽古参加者＝木村さん、高槻さん、田中さん 女子部＝マナミさん、ハナさん、チアキさん、ショウコさん
今日は女子は二人一組になりパンチングミットへのストレートとボディのコンビネーション＆左右アッパーのコンビネーションをそれぞれ5分x2セットずつ、お互いにパンチングミットを持っての左右中段膝蹴りダブル交互の蹴り込み、男子は三人一組になり13キロダンベル筋肉鍛錬を使用した筋トレ、5キロメディシンボールのキャッチボール、1キロダンベルを持ってのダブルエンドボールへの左右パンチシャドーと6種のキックの蹴り込みを行い終了。
＊月曜日の朝8時の稽古に了了さんとハナさんが参加予定です！＊
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四部の稽古参加者＝池長さん 女子部＝ヒロミさん（22時半まで）、ユカさん
池長さんとヒロミさんが二人一組、ユカさんが一人で1キロダンベルを持ちダブルエンドボールへの左右パンチシャドーと6種のキックの蹴り込みを行い終了。
＊農大大学院生の二人（前野さん＆小瀬さん）が多忙の為休会していますが、近日中に復帰予定です！
前野さん、連絡有難う！
来る前にまた連絡する様に！
高橋道場Tシャツも買う様に！
ヨロシク！＊
また来週の稽古で会いましょう！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝tdj21@iris.ocn.ne.jp）
（入門希望の方＝当ブログの最初のページ「生徒募集！」をご覧下さい。）
