-16/9/23AM-
一部の稽古参加者＝了了さん （サオリさんは私用で休み）
今日はダブルエンドボールへの軽いパンチの打ち込み、私が持つパンチングミットへのパンチのコンビネーショントレーニング、私が持つキックミットへのパンチとキックのコンビネーショントレーニング、最後に3キロメディシンボールを使用した筋トレ2種を行い終了。
＊了了さん、上海に帰省して帰ってきました！
頼んでいた靴、買って来てくれて有難う！
それと、お父様から私へのお土産の黒のカンフーシューズ、有難うございますとお伝え下さい！＊
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二部の稽古参加者＝ユキエさん
今日はダブルエンドボールに向かっての基本30種＆肘膝ブロック＆オーソドックスとサウスポーでの変形肘膝ブロックを各20回、ダブルエンドボールに向かってのその場ランニングシャドー3種、腹筋数種、背筋を行い終了。
＊今日の昼食は「我が家特製味煮卵乗せネギ丼」（cooked by my wife）
このネギ丼は東京の某ラーメン屋さんの賄い飯で最高に美味いです！＊
夜稽古も頑張ります！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝tdj21@iris.ocn.ne.jp）
（入門希望の方＝当ブログの最初のページ「生徒募集！」をご覧下さい。）
