-16/9/19PM-
三部の稽古参加者＝木村さん、國方さん、高槻さん、田中さん 女子部＝マナミさん、ヒロミさん、ショウコさん
今日は木村さんと國方さん相手の女子総当たりマススパーリング。
高槻さんと田中さんはパンチのみの軽いマススパーリングを行い、軽くですが打つ事＆打たれる事に慣れる稽古。
基本的には女子はフルパワーで攻撃し男子はそれをいなすマススパーリングですが、ショウコさんのみ男子の軽いパンチと蹴り攻撃有り、マナミさんとヒロミさんは男子のパンチによる軽い顔面攻撃有りで行いました。
ショウコさんは、ほぼ皆勤で稽古に参加し、男子の軽い攻撃有りのマススパーリングも積極的に行っているので身体もシェイプされ強くなってきました！
努力は報われ、無努力は報われず！
皆、仕事が忙しい中、時間を作り頑張っているので結果が出ています！
＊ショウコさん、お菓子、有難う！
今、早速食べてます！＊
＊一般部の皆さん、稽古後の格闘技＆プロレス界の裏話、面白かったでしょうか？
まだまだ沢山有るから今度話します！
なるべく口外禁止です！＊
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
四部の稽古参加者＝守田さん、池長さん 女子部＝ユカさん （ユミさん私用で急遽休み）
池長さんは3キロメディシンボールを持ちダブルエンドボールへの6種のキックの蹴り込み、ユカさんは1キロダンベルを持ってのダブルエンドボールへの左右パンチシャドーと6種のキックの蹴り込み、守田さんは3キロメディシンボールを利用しての筋トレ、腕立て伏せ等を行い終了。
また明後日の稽古で！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝tdj21@iris.ocn.ne.jp）
（入門希望の方＝当ブログの最初のページ「生徒募集！」をご覧下さい。）
