-16/9/16PM-
三部の稽古参加者＝加藤さん、鈴木さん、高槻さん、田中さん 女子部＝マナミさん、チアキさん、ミサキさん
今日は男子は10キロ（5キロメディシンボール両手）～13キロダンベルを持ちながらダブルエンドボールへの6種のキックの蹴り込み、女子は1キロダンベルを持ってのダブルエンドボールへの左右パンチシャドーと6種のキックの蹴り込みを2時間行い終了。
皆よく頑張りました！
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四部の稽古参加者＝森下さん、田中さん（二部連続参加）、池長さん 女子部＝ヒロミさん、ユカさん
今日は森下さんと池長さんが二人一組になりお互いにキックミットを持ちキックミットへの左右中段膝蹴りダブル＆キックミットを外して腕でブロックしての左右中段膝蹴りダブル、田中さんはヒロミさんとユカさんが交代（残った人はダブルエンドボールへの左右パンチシャドーと6種のキックの蹴り込み）でお互いにキックミットを持ち左右中段膝蹴りを行い終了。
森下さん、私の首相撲、意外と怖いでしょう？
まぁ、大東流合気柔術有段者でオーストラリアまで演武に行った事の有る森下さんに言うのもおこがましいですが。
田中さんは、一般部で一番運動体力が有るのではないでしょうか！
二部連続稽古、我慢していたのでしょうが、私が見た限り余裕で稽古している様に見えました！
我武者羅にただ激しく運動を行うよりもゆっくりと長く行う運動の方が肉体的にも精神的にも実は厳しく辛いのです。
そして強くなり上手くなる。
よくただただ激しくやらせて満足する指導者が居ますが正しくないです。
ある程度の経験者には必要ですが、初心者にそれをやらせてしまうと変な癖が付いてしまいます。
強くなる訳も無く上手くなる訳も無いです。
田中さん、疲れていたのに私を騙していたのなら大したもんです！
皆よく頑張りました！
＊池長さん、サツマイモ、有難うございます！
皆、お裾分け、喜んでいました！＊
また来週の稽古で精進しましょう！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝tdj21@iris.ocn.ne.jp）
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