-16/9/9PM-
三部の稽古参加者＝木村さん、鈴木さん 女子部＝マナミさん、ハナさん、ミサキさん、ショウコさん
今日は二人一組になりお互いが持つキックミットへの左右ミドルキックダブル、左右中段膝蹴りダブル、左右前蹴りダブルを行い終了。
週末のグッドトレーニングでした！
＊稽古後、ハナさんの沖縄土産「紅いもタルト」を皆で食べました！
私の東京道場・道場生の山田氏も沖縄へ行くとよく買って来てくれました！
私の大好物を、ハナさん、有難う！＊
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四部の稽古参加者＝一般部無し 女子部＝ヒロミさん（1時間稽古）、マイコさん、アヤコさん、アヤさん、サトミさん
今日は二人一組になりパンチングミットへの左フック＆右ストレート、左フック＆右アッパーのコンビネーショントレーニング（余った人はダブルエンドボールトレーニング）、最後に3キロメディシンボールを使用しての正面背中合わせ手渡し運動＆背中合わせツイスト手渡し運動を交互に行い終了。
週末のグッドトレーニングでした！
＊10/23（日）に開催される「美幌ローターアクトクラブ健康マラソン大会in航空公園」に貴方も参加しませんか？
この美幌ローターアクトクラブ会長でもあり、「ドッグサロン・アヤ」の経営者でもあり、我が高橋道場・女子部会
員でもあるアヤさんもお薦めしています！！！
詳しくは下記をご参照下さい！＊
また来週の稽古で会いましょう！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝tdj21@iris.ocn.ne.jp）
（入門希望の方＝当ブログの最初のページ「生徒募集！」をご覧下さい。）
