-16/9/7AM-
一部の稽古参加者＝ユミさん、ユリコさん
今日は二人一組になり3キロメディシンボールを使用しての正面背中合わせ手渡し運動＆背中合わせツイスト手渡し運動、キックミットへのパンチとキックのコンビネーショントレーニング5分x2セットずつ行い終了。
＊上の二人は、経営者として仕事を一生懸命、趣味を一生懸命、遊びを一生懸命、家族を一生懸命大切にしな
がら道場で一生懸命身体を鍛えています！
皆さん、お酒を飲むなら美幌の「スナック・エデン」へ、ヨガ＆ピラティスをやるなら北見の「トータルビューティケ
ア・ ロータス」へGO！＊
＊月曜日の朝8時の稽古に体験入門の女性が来てくれる予定なので宜しくお願いします！＊
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二部の稽古参加者＝ユキエさん
今日は私が持つダブルハンドミットへの左右中段膝蹴りダブルを10分、横蹴上げ、筋肉鍛錬数種、1キロダンベルを持っての基本30種、肘膝ブロック、オーソドックスとサウスポーでの変形肘膝ブロックを各10回ずつ行い終了。
今夜は筋肉鍛錬を行う予定です！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝tdj21@iris.ocn.ne.jp）
（入門希望の方＝当ブログの最初のページ「生徒募集！」をご覧下さい。）
