-16/9/5AM-
一部の稽古参加者＝ユリコさん （ユミさん、サオリさんは私用で休み）
今日は私が持つキックミットへのジャブ、ストレート、ワンツー、左右フック、ローキック、ミドルキック、ハイキックの蹴り込み、オーソドックス構えからのステップインからの右ローキック～回転右ミドルキック＆スイッチしての左ローキック～回転左ミドルキックのコンビネーショントレーニング、最後に3キロメディシンボール構え持ち＆腕伸ばし持ち10回交互のスクワット5分で全て終了。
グッドトレーニングでした！
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二部の稽古参加者＝M・ヒロミさん、H・ナオミさん、キョウコさん、ヤスコさん、ミヤコさん
今日は二人一組、三人一組になっての1キロダンベルを持ってのダブルエンドボールへの左右パンチシャドーと6種のキックの蹴り込み、二人一組＆三人一組で背中合わせ3キロメディシンボール渡し、3キロメディシンボールの投げ受け、最後にカーフレイズ150回行い終了。
グッドトレーニングでした！
＊ヤスコさん、来週月曜8時の体験入門希望女性の方に宜しくお伝え下さい！
久々の朝の筋肉鍛錬です！＊
＊本日、美幌神社境内にて我が高橋道場・女子部の剣道家・ヒロミさん所属の美幌剣連奉納試合（16時半開催
）が行われます！
時間の有る方は是非！＊
夜稽古も頑張ります！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝tdj21@iris.ocn.ne.jp）
（入門希望の方＝当ブログの最初のページ「生徒募集！」をご覧下さい。）
