-16/9/2PM-
三部の稽古参加者＝木村さん、高槻さん 女子部＝マナミさん、チアキさん、ミサキさん、ショウコさん
今日は二人一組になりパンチングミットへのワンツースリーのコンビネーション5分x2セットずつ、中段膝蹴りダブル5分x2セットずつ、最後にカーフレイズ200回（男子二人は5キロメディシンボールを持ちながら）行い終了。
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四部の稽古参加者＝鈴木さん、池長さん 女子部＝ユカさん
今日は男子は二人一組になり5キロメディシンボールを持ってのダブルエンドボールへの6種のキックの蹴り込み、女子は1キロダンベルを持ってのダブルエンドボールへの左右パンチシャドーと6種のキックの蹴り込みを行い終了。
鈴木さんは仕事が忙しく久々の稽古参加。
でも男はやっぱり仕事をやってナンボだから。
仕事を一生懸命にやりながら身体を鍛えて下さい！
仕事も格闘技も頑張れ！！！
＊いよいよ明日、新高橋道場Tシャツの詳細をお知らせします！
価格1880円（税込）となります！
お楽しみに！＊
また来週の稽古で会いましょう！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝tdj21@iris.ocn.ne.jp）
（入門希望の方＝当ブログの最初のページ「生徒募集！」をご覧下さい。）
