-16/8/31AM-
一部の稽古参加者＝サオリさん、ユカさん、ユリコさん （ユミさんは私用で欠席）
今日は二人一組になりお互いにキックミットを持っての左右ミドルキック（ダブル～トリプル）の蹴り込み、余っている人は3キロ、5キロメディシンボールを利用した腹筋を5分交代で行い、最後は3キロメディシンボールの投げ受けで終了。
皆さん、ミドルキックが本当に上手になりました！
ダイエット目的の彼女達ですが、その辺の格闘家顔負けのミドルキックです！
ミドルキックは蹴りの基本です！
良い汗を流しました！
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二部の稽古参加者＝ユキエさん （アユミさんは八月、九月休会）
今日は筋肉鍛錬数種、1キロダンベルを持っての基本30種、肘膝ブロック、オーソドックスとサウスポーでの変形肘膝ブロックを各10回ずつ行い終了。
基本30種を大分上手にこなせる様になりました！
美幌道場では唯一の基本30種をこなせる道場生です！
良い汗を流しました！
＊近日中に打撃格闘術・高橋道場の新Tシャツが発売されます！
色は9種類、素材も綿かドライの2種、プリントも白か黒の中から選べます！
サイズも子供から大人までと幅広く取り揃えています！
価格は1900円（税込）程と格安になっています！
また、まだ未定ですが関東で有名な作業着専門店「ワークマン」さんの協力で高橋道場タオルも発売予定！
乞うご期待！！！＊
夜稽古で会いましょう！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝tdj21@iris.ocn.ne.jp）
（入門希望の方＝当ブログの最初のページ「生徒募集！」をご覧下さい。）
