-16/8/26AM-
一部の稽古参加者＝ユミさん、サオリさん
今日は28日のロール転がしの練習で筋肉痛の為、3キロメディシンボール投げ受け、カーフレイズ、スクワット、ダブルハンドミットへの金的蹴り、中段前蹴り、中段回し蹴り（ミドルキック）の蹴り込み、座りながらのチューブ筋肉鍛錬を軽めに行い終了。
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二部の稽古参加者＝ユキエさん
今日はストレッチ、筋肉鍛錬数種、横蹴上げ、私が持つダブルハンドミットへの中段膝蹴り（ダブル）5分、1キロ筋肉鍛錬数種、1キロダンベルを持ってのその場ランニングパンチ3種、基本30種、肘膝ブロック、オーソドックスとサウスポーでの変形肘膝ブロックを各10回ずつ、ストレッチを行い終了。
＊今日は、購入四年記念日でピーちゃんも道場に連れて行きました！＊
＊ボディメーカーの新カタログも届きました！
ニットスニーカーの新色も出ています！＊
夜稽古も頑張りましょう！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝tdj21@iris.ocn.ne.jp）
（入門希望の方＝当ブログの最初のページ「生徒募集！」をご覧下さい。）
