-16/8/24AM-
一部の稽古参加者＝ミワさん、ユミさん、サオリさん、ユカさん
今日は二人一組でそれぞれダブルハンドミットを持ち交互に中段膝蹴り（ダブル）、金的蹴り（ダブル）、中段前蹴り（ダブル、トリプル）、中段回し蹴り（ダブル）を行い終了。
ハードでしたが皆頑張りました！
下半身中心のダイエット、鍛錬の一石二鳥トレーニングです！
＊このメンバー＋四人が「エデンチーム」と「高橋道場美幌チーム」に分かれて28日のロール転がしに出場しま
す！
競技後にBBQも有りますので時間の有る方は遊びに来て下さい！（会員家族の方限定）＊
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二部の稽古参加者＝ゆきえさん
今日は基本30種、肘膝ブロック、オーソドックスとサウスポーでの変形肘膝ブロックを各10回、腹筋数種、回転前後奥足回し蹴り3種（ロー、ミドル、ハイ）＝＜回転しながら前後の相手を蹴る護身技＞を行い終了。
ハードでしたがよく頑張りました！
＊火曜日のラジオ収録は悪天候の為後日に変更となりました。＊
夜稽古も頑張ります！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝tdj21@iris.ocn.ne.jp）
（入門希望の方＝当ブログの最初のページ「生徒募集！」をご覧下さい。）
