-16/8/22AM-
一部の稽古参加者＝ユミさん、サオリさん （ユリコさんは私用で今週欠席）
今日は腹筋数種、フル装備でのマススパーリングを行い終了。
これを長い時間行うとダイエット効果抜群です！
今日も非常に蒸し暑い中よく頑張りました！
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
二部の稽古参加者＝M・ヒロミさん、H・ナオミさん、キョウコさん、ヤスコさん
今日は二人一組になりオーソックスとサウスポーでのパンチングミットとビッグミットへのジャブとローキックの対角線コンビネーショントレーニングを疲れたら交代で3セットずつ、パンチングミットへのワンツーコンビネーショントレーニングを5分x2セットずつ行い終了。
初めて行うコンビネーショントレーニング、皆さん上手に出来ました！
特にローキックは本当に上手です！
今日も非常に蒸し暑い中よく頑張りました！
＊再び台風が近づいていますので、道場に来る方は気を付けて来て下さい！＊
＊ランチはたこ焼きでした！
高橋家のたこ焼は醤油味です！＊
今夜は男性二人が体験入門に来てくれます！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝tdj21@iris.ocn.ne.jp）
（入門希望の方＝当ブログの最初のページ「生徒募集！」をご覧下さい。）
