-雄武同好会15-
雄武同好会・渡部さんからの報告
押忍！
平成28年8月4日（木）
[18時00分～20時30分]
自分のみ1名
①高橋道場ダブルエンドボール
＊前蹴り左右（ロー、ミドル、ハイ）
＊回し蹴り左右（ロー、ミドル、ハイ）
（1時間）
②「打撃格闘術・高橋道場基本30種」の内の手技3種
※ゆっくり正確に自分で気合を入れ号令をかけて行う。
＊手技
ストレート、フック、アッパーの3種類を鏡に映して本当にゆっくりフォームを確かめながら！
（30分）
③その他の手技
＊肘上げ打ち（下から打ち上げる肘打ち）
（30回）
※打ち出す側の自分の目が隠れる様に（頭の芯をずらさない様に）
＊回転肘打ち（後ろに打つ）
（30回）
※先ず、相手を仮想し目標を見て打つ！
直ぐ前を見て構えに戻ること（目が回るので前・後（打ち込むポイント）のみ見るように！
④肘膝ブロック
※変形肘膝ブロック（通常ブロック～クロスブロック・同じ足で）
＊基本立ち（10回を左右）
＊オーソドックス（20回）
＊サウスポー（20回）
※普通の肘膝ブロック
＊基本立ち（10回を左右）
＊オーソドックス（20回）
＊サウスポー（20回）
これにて終了。
[自主トレを終えて]
今回も体力を戻す事を考えてダブルエンドボールに時間をかけて行いました。
基本稽古は手技、肘打ち、肘膝ブロックをゆっくり正確にを心掛けて行いました。
[連絡]
8/11は祝日なので一人稽古になるかも知れません（中止の場合有）
打撃格闘術・高橋道場
雄武同好会 渡部則浩
押忍！
：この度、ダブルエンドボールに見立てて（ボール無）仮想ダブルエンドボールを考えました！
これで、二人一組、8名でトレーニング可能です。
画像でご参照下さい。
以上
失礼致します。
押忍！
＊渡部さん、いつもご苦労さん！
オリジナルのダブルエンドボール、中々良いです！
よく考えました！
トレーニングは、やる気と工夫が大切です！
始めは頭の位置を殆ど動かさずにゆっくり正確に行い、慣れてきたら、思い切り蹴っても足先が少し触れる様
に蹴れれば及第点！
それと、近日中に道場の何名か級を認可します。
渡部さんもその内の一人なので帯と昇級状を受け取る様に。（近日中に公表）
ではまた！
雄武同好会・報告15！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝tdj21@iris.ocn.ne.jp）
（入門希望の方＝当ブログの最初のページ「生徒募集！」をご覧下さい。）
