-16/8/10PM-
三部の稽古参加者＝加藤さん、高槻さん、佐藤さん 女子部＝マナミさん、ヒロミさん、ショウコさん
今日は男女二人一組でキックミットへの3種のキックの蹴り込み（男子が蹴る時はミドルキックのみ）、その場ランニングパンチの打ち込み（女子のみ）を行い終了。（女子部のみ終了）
残った男子三人で1キロダンベルを持ってのダブルエンドボールへのパンチシャドーと6種のキックの蹴り込みを行い終了。
少し軽めのトレーニングでした！
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四部の稽古参加者＝加藤さん（二部連続参加）、池長さん 女子部＝ユカさん、マイコさん、サトミさん
今日は、加藤さんはチューブ筋肉鍛錬数種、腹筋等、池長さんと女子三人は1キロダンベルを持ってのダブルエンドボールへのパンチシャドーと6種のキックの蹴り込みを行い終了。
少し軽めのトレーニングでした！
明後日も休まず稽古を行います！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝tdj21@iris.ocn.ne.jp）
（入門希望の方＝当ブログの最初のページ「生徒募集！」をご覧下さい。）
