-16/8/8AM-
一部の稽古参加者＝ユミさん 体験入門＝Kちゃん（ユミさんの愛娘）、甥っ子さん
今日はユミさんは、私が持つキックミットへのパンチとキックのコンビネーショントレーニングを行いました。
ユミさんの二女Kちゃんと甥っ子さんはキックミット、ダブルキックミット、メディシンボール、チューブ、13キロダンベル等を使用した軽いトレーニングを行い、最後に皆で腹筋4種と3分腕立て姿勢を行い全て終了。
Kちゃん、中学生になったら入門して下さい！
甥っ子さん、野球も良いけど格闘技も良いよ！
暑い中よく頑張りました！
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二部の稽古参加者＝H・ナオミさん、キョウコさん、ミヤコさん
今日は3キロメディシンボールの投げ受け、1キロダンベルを持っての左右パンチシャドーと3種のキックの蹴り込み、最後にまた3キロメディシンボールの投げ受けを行い終了。
暑い中よく頑張りました！
＊今日はまた飛び切りの暑さです！
熱中症に気を付けましょう！！！＊
＊黒ピーも暑すぎて家の中に入ってきました！＊
＊ピーちゃんもベランダに遊びに来たスズメと一緒に暑そうにしてます！＊
夜稽古も頑張りましょう！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝tdj21@iris.ocn.ne.jp）
（入門希望の方＝当ブログの最初のページ「生徒募集！」をご覧下さい。）
