-16/7/27AM-
一部の稽古参加者＝サオリさん、ユカさん、ユリコさん （ユミさんは私用で欠席）
今日は二人一組でビッグミットへのロー、ミドル、ハイキックのコンビネーション蹴り込み、残った一人は3キロか5キロのメディシンボールを使用した腹筋等の筋肉鍛錬を三人交互に、最後に1キロ筋肉鍛錬数種を行い終了。
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二部の稽古参加者＝ユキエさん
今日は3キロメディシンボールを使用した筋肉鍛錬、1キロダンベルを持ってのその場ランニングパンチ、上段膝蹴りの移動稽古、基本30種と肘膝ブロックとオーソドックスとサウスポーでの変則肘膝ブロックを各10回行い終了。
＊今日のランチは久々に「大豊」キムチ野菜しょうゆラーメンを食べ、デザートに「リスの森」のソフトクリームを食
べに行ってきました！＊
＊今日は、先日収録したラジオ番組の放送日でした！＊
夜稽古も頑張ります！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝tdj21@iris.ocn.ne.jp）
（入門希望の方＝当ブログの最初のページ「生徒募集！」をご覧下さい。）
