-16/7/25PM-
今日の夕食はお刺身、いかめし、塩辛でした。
三部の稽古参加者＝鈴木さん 女子部＝ナオミさん、アヤカさん、マナミさん、ショウコさん
今日は1キロダンベルを持っての基本稽古30種の内の金的蹴り、中段前蹴り、上段前蹴り、ローキック、ミドルキック、ハイキックの6種類、1キロ筋肉鍛錬数種を行い終了。
当道場の基本稽古は一つの技を最低200回以上は行うので非常にハードです。
皆さん、何事も基本は大切です！
＊マナミさんとショウコさん、アイスの差し入れ有難うございました！＊
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四部の稽古参加者＝内海さん、建築士さん 女子部＝ユカさん、アヤさん（遅れて参加）、サトミさん
今日は男性二人一組と女性三人一組で1キロダンベルを持っての左右パンチシャドーと6種のキックの蹴り込み、1キロ筋肉鍛錬数種を行い終了。
お疲れ様でした！
＊入浴後、必ずゆで卵を二つ食べてから寝床に入り本を読みながら眠りに入ります！
皆さんも読書しましょう！
文武両道です！＊
明後日会いましょう！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝tdj21@iris.ocn.ne.jp）
（入門希望の方＝当ブログの最初のページ「生徒募集！」をご覧下さい。）
