-16/7/25AM-
一部の稽古参加者＝ミワさん、サオリさん、ユリコさん 一般部＝加藤さん（午前稽古の男性の参加は基本的に不可です。出席希望者は前日までに問い合わせ下さい）
今日は加藤さん相手に女子三人が攻撃のみのマススパーリング、二人一組でキックミットへの左右2回ずつのミドルキックの蹴り込みを交互に行い終了。
女子の皆さん、マススパーリングはもっとフルパワーで攻撃して良いです！
頑張りましょう！！！
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二部の稽古参加者＝サオリさん（二部連続参加）、M・ヒロミさん、H・ナオミさん、キョウコさん、ヤスコさん、ミヤコさん 一般部＝加藤さん（二部連続参加・午前稽古の男性の参加は基本的に不可です。出席希望者は前日までに問い合わせ下さい）
今日は二人一組になりパンチングミットへのワンツーパンチの打ち込みを5分3セットずつ（一人余る人は休憩。疲れた人と交代で）、ファイティングポーズでのスクワット210回を行い終了。
皆上手にパンチを打ち込んでいました！
皆さん、最も道場内が熱くなる時間帯の稽古、お疲れ様でした！
サオリさんと加藤さん、二部連続稽古、お疲れ様でした！
＊もう一度紹介します！
職場仲間の、M・ヒロミさん、H・ナオミさん、キョウコさん、ヤスコさん、ミヤコさん（会員番号順）の5人さん！
正式入門有難うございます！
皆さん、宜しくお願い致します！＊
＊サオリさん、釧路と鶴居村のお土産、美味しかったです！
「いかめし」は早速夜に食べます！＊
夜稽古も頑張ります！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝tdj21@iris.ocn.ne.jp）
（入門希望の方＝当ブログの最初のページ「生徒募集！」をご覧下さい。）