-16/7/22PM-
三部の稽古参加者＝鈴木さん 女子部＝ハナさん、イズミさん、チアキさん（遅れて参加）、ミサキさん
今日は鈴木さん、チアキさん、ミサキさんが三人一組になり男子は5キロメディシンボール、女子二人は3キロメディシンボールを持っての6種のキックの蹴り込み、ハナさんとイズミさんが二人一組になり1キロダンベルを持っての左右パンチシャドーと6種のキックの蹴り込みを90分行い終了。
週末、怪我をしない様に楽しみながらトレーニングを行いました！
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四部の稽古参加者＝建築士さん 女子部＝ユカさん、マイコさん、サトミさん
今日は建築士さんとサトミさん、ユカさんとマイコさんがそれぞれ二人一組になり1キロダンベルを持ってのビッグミットへの左右ロー、ミドル、ハイキックの蹴り込みを5分x3セットずつを90分行い終了。（建築士さんは左右ローキックのみ）
週末、きつい稽古で締めました！
＊コンスタントに稽古に来ている人は皆上達しています！
体型や顔付きが違ってきていますね。
何よりも当道場のハードなトレーニングに慣れてきているのでスタミナが皆凄いです！
「高橋道場に通うと皆格好良くなれる」と周りの人達は思う事でしょう！！！
皆さん、もっと頑張れ！
流した汗は嘘つかない！！！＊
また来週の稽古で会いましょう！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝tdj21@iris.ocn.ne.jp）
（入門希望の方＝当ブログの最初のページ「生徒募集！」をご覧下さい。）