-16/7/20PM-
三部の稽古参加者＝木村さん、鈴木さん 女子部＝ナオミさん、アヤカさん、マナミさん、ハナさん、ショウコさん
今日は男性と女性の総当たりでマススパーリングを行いました。
女性も徐々に男性の攻撃有に慣れる様に稽古して行きましょう！
ハードな稽古、よく頑張りました！
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四部の稽古参加者＝内海さん、建築士さん 女子部＝ユカさん
今日は男性二人一組、女性は一人で1キロダンベルを持ってのダブルエンドボールへの左右パンチシャドーと6種のキックの蹴り込みを行い終了。
体幹、柔軟、パンチ、蹴りのトレーニングです！
＊今日の遅い晩飯はワイフ特製煮卵ネギ丼、湯葉、シジミの味噌汁です。（cooked by my wife）
明後日の稽古で会いましょう！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝tdj21@iris.ocn.ne.jp）
（入門希望の方＝当ブログの最初のページ「生徒募集！」をご覧下さい。）